こんにちは！
まゆたです。
突然ですがあなたは
「自分の時間が欲しい…」
「友達と遊びに行きたのに
育児があって…」
と悩んでいないですか？
育児をしていると
ゆったりとした時間が作れず
常に何かに追われている
感覚に陥りますよね。
ですがもう大丈夫です。
保育士と障害児支援である
まゆたがそんな悩みを
神アイテムを使って
自分の時間が少しでも多く
作れるような関り方を
お伝えしたいと思います。
この記事を最後まで見てもらうと
少しずつ自分の時間が作れるようになるので
映画鑑賞やゲームなどの
趣味の時間を作れる！！
さらに！！
そういった時間を作れることで
ストレス発散にもなり
夫婦間のトラブルも
なくなっていきます。
逆に
「めんどくせー」と
この記事を読ないで
育児を続けてしまうと
ストレスが溜まってしまい
育児鬱やネグレクト（育児放棄）
などに陥ってしまいます。
その影響は子どもにも
影響してしまい
自己肯定感の欠落や
コミュニケーション能力の低下
さらには脳に大きなダメージが加わり
後天性の障害になってしまうこともあります。
そんな未来絶対嫌ですよね？
幸せな育児ライフを過ごすために
必ずこの記事を読んでみてください！！
では本題に入ります。
【自分時間を作り出す神アイテムとは…】
冒頭にもでてきた
この神アイテムとは
一体なんだと思いますか？
答えはなんと、
「絵本」です。
絵本のメリットを
数多くありますが
今回注目してしていただきたいところは
「集中力」です。
「え、集中力と、自分の時間を作れること
がどう関係があるの？」
と思いの方も多いと思うので
丁寧に説明しますね！
まず初めに
集中力が高い子は
一つの対象物に対して
長時間取り組むことができます。
例えばおもちゃで遊ぶにしても
３０分以上、一人で黙々と遊ぶことができます。
３０分も時間があれば
少しまったりすることができますよね!
集中力は年齢ごとに増していきます。
目安として2,3歳は２０分から３０分。
4,5歳にもなれば
約１時間は集中して
取り組むことができるようになります
ですが集中力がない子は
２，３分あそんだらすぐに
「ママ―」と
集中して遊ぶことができません。
そうなってしまうと
子どもとの時間が多くなってしまい
家事もろくにできなく
落ち着きもないので
まったく自分の時間を
作ることができなくなってしまいます。
そこで集中力を高めてくれる
アイテムが「絵本」なんです！
科学的にも、乳幼児期の読み聞かせは
子どもの集中力を高めてくれることが証明させており
視覚的、聴覚的にも刺激してくれる絵本は
もっとも優れたツールとも言えます。
０歳や１歳頃はまだ
読み聞かせはが必要ですが
２歳以降は自分で絵本を
見れる時期なため
年齢に合わせた
絵本の活用をしていきまよう！！
【子どもドハマりしてしまう絵本３選】
それではまゆたが
保育園や障害児支援で
実際に使って子ども達が
ドハマりした絵本を
紹介していきます。
子どもに合った絵本の選び方
↓↓についてこちらのブログをご覧ください↓↓
ドハマり絵本① 【パンどろぼう】
１つ目は
「パンどろぼう」です。
大人気絵本の一冊であり
可愛くてほっこりする話に
大人までファンが急増中！！
物語に夢中になって
ついつい集中して見てしまいます。
集中力が高まることはもちろんのこと
さらに想像力、知的好奇心など
様々な知的機能の発達にも繋がりますよ！
ドハマり絵本②【まるまるまるのほん】
２つ目は
「まるまるまるのほん」です。
０歳からでも
ドハマりできる絵本で
赤、黄色、水色など
たくさんの色が出てきますが
形は必ず「まる」！！
そんな単純な作りが子どもにも
伝わりやすいのでしょう！
またこの絵本は
「仕掛け絵本」になっているので
押したり、引っ張りたりしたりなど
指先のトレーニングにもなる
一冊となっています。
ドハマり絵本③【ウォーリーをさがせ】
最後の３つ目
「ウォーリーをさがせ」です。
この絵本はママさん、パパさんでも
幼少期の頃、読んだことがあると思いますが、
この作品は
とっても集中力を高めるには
ベストな作品です。
子どもにとって
何かを探すことはとても楽しいことであり
知らず知らずのうちに黙々とやってしまうため
勝手に集中力がついてきます。
しかも
たくさんページ数もあるので
一度買ったら長い期間
使い続けることができ
お財布にも優しい絵本となっています。
【まとめ】
いかがでしたか？
自分の時間を作るためには
①集中力を高めましょう
②高めるために絵本を使いましょう
この２つです。
この２つを意識して
関わっていくことで
少しずつ自分の時間を
確保することができます。
絵本にもそれを可能にする
力があるんです！！
とはいうものの、
「絵本読むのめんどくさい」
と思う方もいらっしゃる方もいると思います。
そんな方はぜひ
「絵本ひろば」というアプリを
使ってみてください！！
↑https://apps.apple.com/jp/developer/alphapolis-co-ltd/id387129431
無料の絵本がなんと
3000冊以上も収録されており
しかもボイス付きで
読み聞かせもしてくれる
優れものアプリですので
ぜひ活用してみてくださいね！！
今回はここまで。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
PS.
まゆたが
保育士で培ったノウハウと
障害児発達支援員での経験から
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